脖子发紧有被勒的感觉，是一个常见的症状，可能由多种因素引起，主要包括心理因素、颈部肌肉劳损等方面，需要根据具体情况进行判断以及处理。

1、心理因素：焦虑、抑郁等心理因素，也可能导致身体出现不适感，包括脖子发紧有被勒的感觉。这种不适感通常与患者的情绪状态密切相关，可能伴随其他心理症状一同出现。

2、颈部肌肉劳损：长期低头玩手机、工作或使用电脑等不良姿势，会导致颈部肌肉和韧带持续紧张，进而产生颈部紧绷感。这种劳损不仅影响颈椎的生理曲度，还可能引发酸、麻、胀、痛等症状，严重时甚至导致颈部僵硬和活动受限。

3、慢性咽炎和扁桃体炎：慢性咽炎主要表现为喉咙发紧，并伴有异物感；扁桃体炎则可能导致颈部淋巴结肿大，形成神经压迫，造成颈部被勒紧的感受。

4、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，其症状包括颈部疼痛、僵硬和运动受限等。神经根型颈椎病尤为明显，患者常感到颈部后方发紧，并伴有酸胀感。随着病情的发展，还可能出现上肢麻痹、肩部酸痛等症状。

5、甲状腺功能亢进：也可能导致脖子发紧有被勒的感觉，是因为甲状腺肿大时，可能压迫到周围的神经和血管，从而引发不适感。

面对该症状时患者应及时就医，通过查体、超声或CT等检查进行鉴别和诊断，以便得到针对性的治疗。但是避免盲目使用药物，防止诱发药物不良反应。

脖子发紧有被勒感觉怎么办

调整姿势与休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头看手机或电脑等。每隔一段时间就起身活动一下，做做颈部伸展运动，有助于缓解颈部肌肉的紧张和疲劳。并保证充足的睡眠和休息时间，让颈部肌肉得到充分的恢复。药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛和不适感，此类药物能够消除炎症、减轻肿胀，从而缓解颈部肌肉的紧张状态。但药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用和不当使用。心理治疗与放松：如果脖子发紧的感觉与心理因素有关，可以考虑进行心理治疗或放松训练。通过心理咨询、冥想、深呼吸等方式来放松心情、缓解压力，有助于减轻颈部的不适感。